| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 椰子粉 | 克 | 186千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 椰蓉土司花纹非主流面包热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡,相当于仰卧起坐36分钟消耗的热量480 | |||||
1、把面粉，鸡蛋，盐，酵母，牛奶等放入面包机搅拌
2、搅拌成乱穗儿放黄油
3、面包机搅拌成光滑的面团30分钟左右
4、用发酵键发酵50分钟，两倍大
5、鸡蛋黄，椰子粉，黄油搅拌
6、面团放，红曲米粉，抹茶粉，可可粉
7、用面团包住，叠加放，在用面团包住
8、包蛋黄椰蓉黄油泥，放在最上面
9、再次发酵40分钟后烤45分钟，170度上下火，很像，但裂了呵呵太酥了，下次做好点
10、出炉了
11、这样很好看
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与桂圆、海虾、韭菜搭配；与糖精、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；
椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱毒、益气、解渴祛暑等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
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