| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 687克 | 百香果柠檬蜜热量/卡路里666千卡 | |||

1、两个百香果一个柠檬

2、百香果切开用刀背反复刮果肉,搅破果肉隔膜。

3、一个柠檬的柠檬汁。

4、全倒进去。

5、蜂蜜适量。

6、我喜欢甜一点,蜂蜜混柠檬汁跟百香果的比例是1:1。

7、加凉开水。

8、百香果柠檬蜜就冲好啦.

9、剩下的柠檬皮不要浪费哦,可以泡凉白开当柠檬水喝。

10、家有小鬼,出门必备:百香果柠檬蜜,谢谢大家喜欢。
百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提神醒脑、活血、增进食欲等功效;
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