顶汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、润肠胃等功效；可与海带、南瓜、冬瓜搭配；与田螺、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；

柴鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、活血脉、活血通络等功效；可与豇豆、薄荷、松子搭配；与芥末酱、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；

鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、养颜护肤、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；

瑶柱的热量264千卡（每100克）；具有利五脏、补益健身、预防高血压等功效；可与鸡蛋、海带、瘦肉搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有补肾壮阳、理气开胃等功效；可与豆苗、芹菜、鸡蛋搭配；与香菇、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；