鸡汤锅的热量和减肥功效

翅根的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有解热毒、降血脂、补脾益胃等功效；可与虾皮、鱼、桂鱼搭配；与比目鱼、小葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有减肥、轻身强智、益气等功效；可与竹笋、海蜇皮、草鱼搭配；与鸭肉、猪血、红螺 相克，同食可能会引起不适；

竹荪的热量155千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补气养阴、保护肝脏、补脑等功效；可与百合、鸡腿菇搭配；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养肝明目、促进消化、帮助消化等功效；可与圆白菜、雪里蕻、苦瓜搭配；与甲鱼、豆腐、猪小排相克，同食可能会引起不适；