香肠锅巴煲仔饭的热量和减肥功效

1、准备好面包机和所有食材

2、.将大米清洗干净后，倒入面包桶中

3、加入适量清水后，放入面包机中

4、启动面包机上的“煲仔饭”功能键，时间为1小时25分钟

5、此时来处理腊肠和蔬菜，洗净后切片

6、当煮饭时间还剩余30分钟时

7、打开面包机，放入香肠合上盖子继续

8、稍后炒锅烧热，倒1勺芥花油，再放入青菜芯、胡萝卜片，加少许食盐和生抽炒均

9、当面包机工作还剩余6分钟时

10、打开上盖将炒匀的青菜芯等倒入，合上盖子继续

11、时间到，面包机发出提示音，打开上盖

12、. 取出面包桶，看底部厚厚的锅巴

13、煲好的米饭即松软又有嚼筋

14、. 面包桶完全不粘，很好清洗

15、盛入锅中快快食用吧