南瓜玫瑰花的热量和减肥功效

1、南瓜去皮蒸熟，放料理机中打成泥

2、面粉、南瓜泥和酵母混合，和成光滑的面团，放温暖处发酵

3、发酵好的面团

4、面团取出放案板上充分按压排气，搓成长条，切成小剂子

5、每个小剂子擀成饺子皮状，把5—6个小面片重叠，另取一块搓成长条做花芯。卷起

6、在中间切一刀分成两半。

7、立起，稍加整形，两朵玫瑰花

8、做好的玫瑰花放在蒸笼里，（我用了粽叶和玉米叶做垫），饧发20分钟，冷水上锅，大火烧开上汽后转中火蒸12分钟。关火最虚蒸5分钟。

9、靓丽的玫瑰花