| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 麻辣白灼虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于跳板跳水104分钟消耗的热量180 | |||||
1、主要原料。
2、虾洗净，剪去虾须。
3、准备好佐料，花椒，干红椒，姜片。
4、锅里放油，放入花椒，干红椒，姜片小火炒。
5、炒出香味，花椒干红椒不要炒糊。放入虾，盐，少许白糖。
6、烹入料酒，开大火翻炒。
7、将虾炒出红油，炒熟即可。
8、麻辣白灼虾。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、催乳、增强性功能等功效；可与辣椒、枸杞、韭菜搭配；与橄榄、乌鸡、山药相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
