| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 3556千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 红烧肉热量/卡路里3556千卡 | |||
 热量3556千卡,相当于玩游戏628分钟消耗的热量340 | |||||
1、肉冲洗一下，切成3厘米见方的块。
2、氽烫3分钟捞出，清水洗净。
3、锅内放入处理的好的主料、调料和水。
4、盖上锅盖，启动“红烧肉”功能
5、不用担心溢锅和干锅哟；也不用翻拌。接着你爱干啥就干啥，有了这个帅锅，生活是如此美丽！
6、不得不提，它智能程序相当高。可以收汁！这样的红烧肉不仅色泽漂亮，而且更入味·！
7、做好的红烧肉，肥而不腻！
8、红烧肉做得入味，吃起来越级香，适当吃点也可补充胶原蛋白哈！
9、最爱红烧肉！
10、有滋有味，大口吃肉！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋肝阴、润肌肤等功效；可与白菜、蘑菇、山楂搭配；与菱角、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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