| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 辣椒鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于铅球25分钟消耗的热量240 | |||||
1、青椒切碎，打入四个鸡蛋，放入生抽锅少许盐拌匀即可
2、锅中放油烧热倒入鸡蛋液。
3、一面凝固金黄翻面。
4、装盘即可
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、解热烦等功效；可与桂圆肉、韭菜、圆生菜搭配；与茶叶、牛奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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