爱心焖饭的热量和减肥功效

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泻、帮助睡眠、健脾养胃等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补钙、润燥等功效；可与南瓜、红薯、大蒜搭配；与菊花、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促进消化、帮助消化等功效；可与豆浆、狗肉、羊排搭配；与山楂、柠檬、木瓜相克，同食可能会引起不适；