大盘鸡的热量和减肥功效

整鸡的热量167千卡（每100克）；具有温中益气、促消化、补肾精等功效；可与油菜、茶树菇、薄荷搭配；与基围虾、鲍鱼、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、健胃消食、润肠通便等功效；可与山楂、芥蓝、豆腐搭配；与南瓜、鱼干、虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿、消食等功效；可与草鱼、菠菜、豆浆搭配；与茼蒿、猕猴桃、樱桃相克，同食可能会引起不适；