| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 快手香辣虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡,相当于攀岩17分钟消耗的热量660 | |||||
1、准备食材
2、调料：香菜、干红辣椒、蒜、白芝麻
3、把虾清洗干净，剪去虾须
4、沸水中先把虾煮熟，变红色捞出备用
5、锅内放适量油，放入蒜片爆香
6、放入干红辣椒，炒出辣味
7、加入酷克壹佰豆豉香锅调料
8、加入酷克壹佰豆豉香锅调料
9、虾倒入锅内，翻炒均匀入味
10、虾倒入锅内，翻炒均匀入味
11、出锅，撒香菜、白芝麻，即可上桌
12、出锅，撒香菜、白芝麻，即可上桌
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、提高性欲、预防动脉硬化等功效；可与香菜、辣椒、韭菜花搭配；与樱桃番茄、芹菜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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