燕麦吐司的热量和减肥功效

1、称取高筋面粉。

2、对角线放盐和白砂糖，中间放酵母。

3、倒入鸡蛋液。

4、放入洗净的燕麦。

5、加入玉米油。

6、根据面粉的吸水性，添加清水，开始第一次和面程序。

7、程序结束后，面团可以套出手套膜即可。

8、室温进行一发。

9、拿出来面团排气。

10、分成三个面团，松弛15分钟。

11、拿一个面团擀开，下边压薄。

12、从上至下卷起来，收口处喷点儿清水，整理好面团。

13、做好所有的面团，放入吐司盒中。

14、烤箱中放一碗热水，30度65分钟进行二发。

15、二发好的面团取出。

16、刷一层蛋液或者喷点儿清水，装饰少许的燕麦片和椰蓉。

17、预热烤箱，上下火+热风对流180度40分钟。

18、烤好以后脱模放凉。

19、切片~

20、开吃吧~

21、抹了一点儿炼乳和巧克力酱，太甜蜜~