虾仁炒丝瓜的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解暑除烦、消热化痰、凉血解毒等功效；可与鸡蛋、猪肉、基围虾搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、通乳、增强免疫力等功效；可与油菜、荷兰豆、海马搭配；与樱桃番茄、橄榄、木瓜相克，同食可能会引起不适；