| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 辣椒小炒肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于酒保784分钟消耗的热量138 | |||||
1、准备材料
2、肉切片，辣椒切丝
3、锅里放一点点油，倒入五花肉
4、用铲子压一压肉，油就会自己出来
5、放些面酱继续煸炒，我放多了，容易黑
6、放辣椒继续，出锅前放蒜瓣
7、配上煎饼，就是一绝！就是颜色难看了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、补肾养血等功效；可与大蒜、南瓜、丝瓜搭配；与菊花、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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