红枣冬瓜茶的热量和减肥功效

1、材料准备好

2、冬瓜洗干净 不用去皮 切块 加入冰糖 红糖 红枣 拌匀 腌半个小时左右

3、看??！半个小时后 锅里出了很多糖汁冬瓜汁 所以不用加任何水喔。 然后开小火 慢炖2个小时

4、我用电砂锅小火炖了2小时 再大火收汁半个小时 煮了就剩这一丢丢而已啦

5、用筛子把渣过滤掉 把隔出来的汁倒进密封罐里

6、啦啦啦 一千克冬瓜 煮出这550ml的超浓稠冬瓜汁 剩下的渣 也不能浪费 都是精华呀。我用料理机打成了果酱 留着平时早餐配吐司吃??????（霍霍霍 我好贤惠～^_^）

7、成品。 晾凉以后放冰箱冷藏 都是浓缩的糖汁 所以放一两个月没问题 但是最好还是尽快喝完咯～

8、成品 冬瓜的青涩味已经没有了 只有一股淡淡的枣味儿～甜淡随意加～属于很甘甜爽口 非常养生非常解渴的饮料！冰冰爽爽的 很好喝????????????

9、成品 天儿那么热，来来来 干完这杯 再来一杯～哈哈哈哈????????????奏是停不下来

10、附属品?? 这是我用一部分打的果泥熬的绿豆沙 超级好吃唉！