葱香蛏子的热量和减肥功效

1、蛏子放入水中，加入少许盐和香油，静置30分钟让其吐沙。

2、香葱蒜头生姜和小米椒切碎备用。

3、锅中加入清水，放入姜片，大火煮开。

4、放入洗净的蛏子煮至全部爆开，捞出。

5、将蛏子去壳摆入盘中。

6、淋入酱油。

7、铺上刚才切好的葱姜蒜末小米椒碎。

8、浇上烧至冒青烟的热油，拌匀即可食用。

9、味道鲜美。

10、营养丰富。