蓝莓之夜的热量和减肥功效

1、将奥利奥饼干放入保鲜袋中捏碎

2、将黄油融化

3、与奥利奥碎混合均匀铺入模具中，压平放入冰箱冷藏

4、将蓝莓果酱，淡奶油，吉利丁粉，牛奶，白砂糖置入格丽思料理机中，选择果蔬汁键运行至结束

5、倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固，黄油融化

6、将融化好的黄油、白豆沙、牛奶混合搅拌均匀

7、选择适合的裱花嘴，将搅拌好的豆沙泥装入裱花袋中先起底座，成圆锥型

8、然后开始从内向外裱出花瓣，一层一层直至饱满

9、将裱好的花用剪刀剪下放在慕斯上，裱些绿叶衬托完成

10、大功告成