西红柿肉片汤的热量和减肥功效

1、猪肉切片，放少许盐、淀粉、料酒，用筷子搅拌均匀即可，腌几分钟就可以

2、西红柿在顶部划个十字花刀，不用太深，划破皮即可

3、放在开水锅中，滚一分钟

4、捞出放在案板上，用手从十字花刀处往下一撕，西红柿皮就轻松下来了

5、将西红柿切薄片

6、炒锅中倒一点油，将西红柿入锅中翻炒

7、待西红柿炒得有些化了，加了热水，水量根据食用量来决定

8、水开后转小火，如果燃气灶有保火功能，用保火就可以，也就是不能让水再滚开；用筷子挑起一片肉迅速放进锅里，肉片一定要一片片送入锅中，这样能使肉片之间不粘连，而且能够同时成熟，不会因为先放进去的老了，后放进去的还没熟

9、全部的肉片都放进锅中后，开大火，一分钟即可将肉片煮熟，再根据口味调入盐，撒葱花或者香菜出锅

10、酸鲜开胃