| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 粉蒸排骨热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡,相当于听音乐1056分钟消耗的热量60 | |||||
1、排骨剁4厘米块，放入葱、姜、料酒，米粉搅拌均匀腌制30-24分钟后盛盘；
2、锅内加水放入蒸屉，装食材的盘子；
3、盖好锅盖，启动【蒸滑鸡/荷香鸡】功能自动执行；
4、烹饪结束盛出即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、润燥等功效；可与蘑菇、大蒜、茄子搭配；与菱角、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
