| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 柠檬鲜虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于做头发233分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备食材，葱姜蒜、辣椒均切丁，柠檬切片。
2、虾挑虾线，摘头清洗干净，虾头留着熬制提味。
3、锅中烧水，虾入锅至红色便捞起备用。
4、炒锅中放油，待油七分熟，放入葱姜蒜辣椒翻炒至出香味。
5、倒入虾，放盐、料酒。
6、取柠檬片扭转出汁入锅，并将柠檬片一起放入锅中，加入少量水，煮三至五分钟。
7、出锅装盘。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、增强性欲、预防高血压等功效；可与辣椒、西兰花、火龙果搭配；与西红柿、西瓜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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