| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 冰镇酸辣虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡,相当于打沙袋31分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好食材。
2、挑去虾线。
3、剪去虾须和腿。
4、锅中入虾，加入料酒和葱、料酒煮5分钟。
5、捞出虾用水过2遍。
6、放入白醋、盐、冰块、冰水，放入冰箱半小时。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、补肾壮阳、促进消化等功效；可与西兰花、香菜、燕麦搭配；与水芹菜、西红柿、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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