| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆粉 | 克 | 720千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 绿豆糕热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡,相当于脱衣服360分钟消耗的热量120 | |||||
1、绿豆粉上锅蒸，30分钟
2、出锅碾碎
3、加白糖，蜂蜜，橄榄油搅拌均匀
4、用手攥实，做成想要的形状
绿豆粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗过敏、止渴、降血脂等功效；可与黑米、西瓜、马齿苋搭配；与番茄、冬虫夏草、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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