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法式乳酪蔓越莓月饼的热量

法式乳酪蔓越莓月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
杏仁粉195千卡389千卡
鸡蛋215千卡143千卡
蔓越莓干110千卡368千卡
总量230法式乳酪蔓越莓月饼热量/卡路里520千卡
骑自行车热量520千卡,相当于骑自行车65分钟消耗的热量480

法式乳酪蔓越莓月饼的做法共14个步骤

食材主料/辅料

杏仁粉? 50克、 鸡蛋? 150克、 杏仁粉 50克、 鸡蛋 150克、 蔓越莓干 30克、 低筋面粉? 270克、 黄油 180克、 糖粉 160克、 3克、 低筋面粉 270克、 奶油奶酪 200克、 淡奶油? 20克、 蛋黄 1个、 淡奶油 20克
食材功效信息

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有血虚津枯、促进血液循环、润肠通便等功效;可与牛奶、白果、芝麻搭配;与猪里脊、葛根、猪肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与香椿、银鱼、荠菜搭配;与牛奶、消炎片、菠萝相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效;

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