| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏仁粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 法式乳酪蔓越莓月饼热量/卡路里520千卡 | |||

1、所有外皮的调料都准备好

2、黄油切成片,常温下软化。倒入糖粉。把糖粉和黄油充分的搅拌均匀

3、150g蛋液备用。倒入蛋液与糖粉、黄油搅拌均匀。搅拌好的容易静置几分钟

4、过筛放入50g的杏仁粉。然后过筛放入低筋面粉。用搅拌铲把面粉与5中的料充分搅拌均匀,常温静置半个小时

5、准备好所有馅料的食材。奶油奶酪提前常温软化

6、蛋液与淡奶油一起加入奶酪中。用搅拌铲充分搅拌均匀即可

7、面皮的料和馅料以及模具、裱花袋等备用

8、面皮的料放入裱花袋中,减一个差不多1CM的口。以螺旋的方式挤满底部。

9、按压平整

10、然后侧面也螺旋的形式挤到8分满。按压平整

11、奶油奶酪的馅料放入。蔓越莓干放入馅料中

12、再用装面皮料的裱花袋把表面填平。抹平整

13、在月饼的表面刷上蛋黄液,然后用叉子弄出横线的形状

14、在月饼的表面刷上蛋黄液,然后用叉子弄出横线的形状
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有血虚津枯、促进血液循环、润肠通便等功效;可与牛奶、白果、芝麻搭配;与猪里脊、葛根、猪肉相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与香椿、银鱼、荠菜搭配;与牛奶、消炎片、菠萝相克,同食可能会引起不适;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1