| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 青椒炒肉热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡,相当于民族舞439分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备材料，肉用料酒和姜丝腌制十来分钟。
2、把配料炒出味道
3、加入肉片，翻炒至变色后加入青椒
4、加入老抽，口味淡的都不再需要加盐了
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润肠胃、滋阴等功效；可与卷心菜、莲藕、丝瓜搭配；与杏、乌梅、海螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
