香蕉核桃酸奶昔的热量和减肥功效

1、准备好材料

2、将自制酸奶，三根熟香蕉，去壳核桃全部放入料理机，开启10秒钟即可。

3、这时酸奶昔中有颗颗小粒状核桃，一口下去整个口腔弥漫着酸，甜，香，甚是好喝。

4、添加蜜红豆，菠萝酱，使酸奶昔溶于更多口味，加上几块抹茶饼干，一份早餐，一份下午点就好了，速度之快，营养之高，做起来。