| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杨梅 | 克 | 140千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 杨梅酒热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡,相当于操作47分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好杨梅。
2、用白酒泡几分钟，继续用白酒清洁干净。
3、准备好已经清洁干净并滤干水分的密封瓶。
4、铺一层杨梅，再铺一层冰糖。
5、一层层铺上去，直至装满。
6、将白酒倒进去。
7、放在阴凉干燥处，密封1个月后即可饮用。
8、密封制作中。
9、颜色很美吧
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛暑生津、促进消化、抗癌等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与大葱、猪肚、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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