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黑麦芒果奶饮的热量

黑麦芒果奶饮热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
芒果194千卡60千卡
总量324黑麦芒果奶饮热量/卡路里194千卡
垒球热量194千卡,相当于垒球48分钟消耗的热量240

黑麦芒果奶饮的做法共7个步骤

食材主料/辅料

芒果 1个、 快熟黑麦片 15克、 牛奶 150克
食材功效信息

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、祛痰止咳、杀菌等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与大蒜、食盐、大葱相克,同食可能会引起不适;

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