韩国部队火锅的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促消化、除烦解渴、帮助消化等功效；可与板栗、猪肉、瘦肉搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有软坚、利小便、化痰等功效；可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配；与扁豆、橙子、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、和脾胃、益中气等功效；可与羊排、青萝卜、圆生菜搭配；与菠菜、苦瓜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、舒筋活血、健脾暖胃等功效；

方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养阴补虚、补虚损、除热等功效；