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方便面蛋挞的热量

方便面蛋挞热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋挞皮147千卡386千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量107方便面蛋挞热量/卡路里246千卡
冰上曲棍球热量246千卡,相当于冰上曲棍球31分钟消耗的热量480

方便面蛋挞的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鲜虾鱼板面 1包、 蛋挞皮 6个、 鸡蛋 2个、 香烤培根 50克、 奶酪 2片、 橄榄油 适量
食材功效信息

蛋挞皮的热量386千卡(每100克);具有止渴、养胃、补虚损等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与菠菜、基围虾、洋葱搭配;与牛奶、雪莲果、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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