清炒鸡毛菜的热量和减肥功效

1、准备辅料：蒜切末、干辣椒切段，和花椒。鸡毛菜洗净。

2、锅中放底油，爆香花椒、干辣椒、蒜。

3、放入鸡毛菜，翻炒至断生。

4、加生抽、蚝油，翻炒均匀即可。