| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 176千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 红油拌面热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡,相当于雪鞋行走22分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备食材啦，当然红油不能少哦。
2、锅里水烧开把面放进去煮。
3、煮好的面用冷水冲洗。
4、第二次锅里加水烧开，放面进去煮软。
5、面放碗里舀红油淋到面上，摆盘。
6、拌匀面就可以吃啦。
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
