红枣枸杞桂圆酵素的热量和减肥功效

1、提前一小时接通酵素机电源，按“空气净化”按钮，净化酵素制作环境。

2、酵素桶加饮用水1.5L，加入冰糖200g，使冰糖尽量溶解。

3、另外准备100ml左右37-42℃温水，倒入1.5g酵素菌粉静置，15-20分钟可激活。

4、红枣去核取果肉75克，桂圆干25克，枸杞25克。用温水清洗一下。

5、将材料放入桶内搅拌至材料完全浸入水中并加入激活的菌粉液。

6、准备放入机器内开启鲜酿功能。我这是为了拍照，制作时要盖上盖子哦。

7、发酵12小时后开盖搅拌。此次材料为二级食材发酵时间为64-80H.12小时过后一天搅拌二次。

8、64小时搅拌尝口感酸大于甜，有微微酒酿味。开盖装上滤网，盖好上盖装瓶。抽真空放冰箱保鲜储存。1-7天饮用完。