| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 大号皮特尔曼吐热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡,相当于打磨地板439分钟消耗的热量270 | |||||
1、柔面
2、用保鲜膜包起来
3、肉剁好
4、拌馅
5、使劲揉
6、搞均匀
7、切均匀
8、烤箱20分钟
9、出烤箱
10、泡杯大麦茶，开吃
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、止消渴等功效；可与芦笋、鸡蛋、冬笋搭配；与乌梅、荞麦、香菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
