| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 31千卡 | 143千卡 | ||
| 提子 | 克 | 9千卡 | 43千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 乳酪提子毛毛虫面包热量/卡路里401千卡 | |||

1、面团:高筋粉100克,低筋粉25克,干酵母2克,细砂糖12克,水55克,黄油12克,鸡蛋22克,奶粉5克馅料:提子22克,奶油奶酪60克,白兰地适量

2、将除黄油外的面团料混合,

3、拌匀,盖保鲜膜放入冰箱冷藏30分钟。

4、取出,放入面包机中搅拌。

5、当面团开始成膜的时候加入黄油,继续搅拌。

6、至面团能拉出薄膜。

7、滚圆,放入碗中,盖上保鲜膜,冷藏发酵12小时以上。

8、馅料:提子22克,奶油奶酪60克,白兰地适量

9、提子用白兰地浸泡一夜。

10、倒出沥干。

11、加入奶油奶酪,

12、混合均匀,备用。

13、取出面团回温,面团发酵至2倍大。

14、排气,分割成三等分,滚圆,醒发15分钟。

15、擀成椭圆形。

16、将三分之一馅料抹在椭圆的一端,

17、卷起,留出2-3厘米,切成小条。

18、将小条抻拉卷在面团上。

19、收口向下,放入烤盘,最后发酵40-60分钟。

20、面团长大,表面刷蛋液,

21、放入烤箱,中层,上下火180度,烤约15-20分钟左右。

22、表面金黄,出炉。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、延缓衰老、滋阴润燥等功效;可与海虾、苋菜、小米面搭配;与味精、鹅蛋、地瓜相克,同食可能会引起不适;
提子的热量43千卡(每100克);具有生津液、补益气血、补气血等功效;可与薏苡仁、橙子、糯米搭配;与海鲜、骆驼肉、虾相克,同食可能会引起不适;
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