| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜糖热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于看电影39分钟消耗的热量60 | |||||
1、胡萝卜洗净切片，稍微厚点。
2、锅烧热放少许油炒胡萝卜
3、锅内加点水，然后放冰糖（量可以自己定）炒至融化。
4、再继续炒干为止。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、帮助消化等功效；可与菠菜、狗肉、鲈鱼搭配；与冬虫夏草、木瓜、白酒相克，同食可能会引起不适；
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