南瓜饼的热量和减肥功效

1、①把南瓜削皮，切成块状，上蒸锅蒸（没有蒸锅可以用电烤箱和其他等……）

2、②取出熟透的南瓜戴上一次性手套放器皿里揉烂，倒入盛放糯米粉的盆里，加入白砂糖（这个根据个人口味添加，喜甜可多加，不喜欢可少量）然后让它们完全融合在一起，太干的话可以加清水或是牛奶。

3、③把融合好的南瓜面团，揉成条状，（太多可以分几次弄，）切成一小块一小块的方块，然后揉成团，按压成饼的形状，两面粘上面包糠，放在一边备用（如图！！）

4、④锅中倒入食用油，小火慢炸，待两面金黄，就可以盛入盘中，再用厨房纸巾吸掉多余油渍，就可以开吃啦！！刚出锅的南瓜饼软软糯糯，入口香甜。好吃的不要不要的，亲们如果也跟我一样喜欢这道甜品，那就赶快学着做吧！！????????