| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 1187克 | 百香果焖排骨热量/卡路里1986千卡 | |||
 热量1986千卡,相当于蹦床567分钟消耗的热量210 | |||||
1、百香果的季节到了，我们这到处是果园，自己自助摘果3元一斤
2、百香果摘回来可以各种吃法，今天这个百香果焖排骨，真的很好吃
3、排骨洗净斩件，放入开水中焯一下，然后放入炒锅中炒干水分，放适量油，煎到金黄，再放入蒜米和生姜，糖！糖化后再放酱油和盐小火慢翻炒，慢慢糖色！然后放入水将近莫过排骨！大火煮开小火慢炖！
4、漂亮的百香果，可以拿来做酵素噢
5、去五个百香果，中间破开，拿勺子取肉、等排骨水接近干时候放入百香果继续焖五分钟左右再放蒜苗，翻均匀之后起锅
6、酸酸甜甜好好吃
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、止痛、生津止渴等功效；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、补肾气等功效；可与海带、洋葱、大蒜搭配；与菱角、黄豆、甘草相克，同食可能会引起不适；
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