| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 39千卡 | 35千卡 | ||
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 310克 | 猪肉白菜炒面热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡,相当于铺瓷砖135分钟消耗的热量270 | |||||
1、食材：白菜（已清洗切丝）、熟猪肉（已切丝）、红椒（已清洗切丝）、尖椒（已清洗切丝）、面条（已焯水过凉）
2、烧锅倒油烧热，下入切好的熟猪肉和白菜翻炒翻炒。
3、接着，合入过凉好的面条翻炒一下。
4、然后，合入切好的尖椒和红椒翻炒翻炒。
5、最后，加适量的生抽。
6、加适量的盐。
7、调味炒匀，即可。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强抵抗力、除烦解渴等功效；可与甜椒、海带、鲤鱼搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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