| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 烤肉酱 | 克 | 38千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 烤全虾热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于深蹲10分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好食材
2、把虾线从第三第四节处挑出洗净，加入25克的烤肉酱腌制20分钟以上（我是早上腌制中午做，很入味）
3、提前浸泡竹签，把腌制好的虾用竹签从后面往虾头方向串起，烤盘垫上锡纸，放在烤盘上
4、预热烤箱180度，中成15分钟即可
5、装盘，趁热吃，香...
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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