| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 黄酒当归鸡热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡,相当于网球139分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡洗净，抹盐，搓匀，腌制30分钟。
2、药材洗净，红枣泡一下。
3、取一砂锅，把鸡放入。
4、加入全部的药材，再加入黄酒和水（可以全部加黄酒也行，最好没过鸡肉）。
5、盖盖，大火烧开转中火25分钟，熄火后焖10分钟就行了。
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、调月经、活血脉等功效；可与茶树菇、茼蒿、冬瓜搭配；与芥末、李子、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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