| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1101千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 374克 | 蔓越莓酸奶吐司热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡,相当于打猎240分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好所有要使用的材料
2、按照图中顺序依次放入材料，除了黄油之外
3、戴上一次性手套揉面
4、?入酵母
5、把面团放入面包机内
6、选择“和风/英式”菜单，烧色中度，重量500g启动程序，等待蜂鸣（期间我把蔓越莓撒进去了）
7、成品，柔软也拉丝
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、滋阴润燥等功效；可与茼蒿、羊排、黄豆搭配；与豆奶、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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