花生酱曲奇的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、美容护肤等功效；可与苋菜、荠菜、羊排搭配；与茶叶、桔子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有抗衰老、增强记忆、治疗高血压等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、养血通乳、抗衰老等功效；可与枣、毛豆、鲤鱼搭配；与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；