| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 449千卡 | 374千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 86千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 柠檬杏仁纸杯蛋糕热量/卡路里535千卡 | |||
 热量535千卡,相当于干活357分钟消耗的热量90 | |||||
1、先备好材料
2、把柠檬洗净擦干，整个柠檬皮擦成碎末；大杏仁切碎
3、把植物油倒盘里，加入白砂糖和蛋液
4、用打蛋器搅打到完全融合在一起
5、然后加入牛奶搅匀
6、将柠檬皮屑加入搅匀
7、把面粉，泡打粉和小苏打混合在一起筛入，用橡皮刀从下往上翻拌均匀
8、将杏仁碎洒入搅匀
9、将蛋糕糊盛入纸杯中，每杯只要8分满即可
10、提前预热好烤箱，上下火180度，放入蛋糕烤15分钟就可以了
11、飘着清香柠檬味的小蛋糕~
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、美容护肤、健脑益智等功效；可与黄豆、小米面、干贝搭配；与鹅蛋、甲鱼 、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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