炼乳棉花蛋糕的热量和减肥功效

1、蛋白蛋黄分离在无油无水的容器里

2、黄油煮至冒泡泡

3、趁热加入过筛的低筋面粉拌匀

4、加入炼乳拌匀

5、蛋黄分三次加入翻拌匀

6、拌匀的面糊光滑细腻

7、蛋白加入柠檬汁打至粗泡，加入20克白砂糖

8、打至细腻加入20克白砂糖继续打发蛋白

9、打至纹路清晰加入最后的20克砂糖继续打发

10、低速打发整理蛋白，打至提起打蛋头出现大弯钩的湿性发泡状态就好了

11、取三分之一蛋白与蛋黄糊翻拌匀

12、拌匀后倒入到剩下的三分之二蛋白中翻拌匀

13、从高处缓缓倒入面糊到模具中，震出气泡

14、烤箱预热170度，烤盘加入三分之二温水，把模具放水中，水浴法，中下层170度烤10分钟，转150度烤40分钟

15、出炉倒扣烤架上放凉脱模