| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 葱油白萝卜丝热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于上厕所70分钟消耗的热量60 | |||||
1、选择食材
2、将萝卜洗净刨成丝，适量盐腌一下
3、腌制十分钟左右，控出多余水份
4、将香葱洗净切葱末撒在萝卜丝上面，加糖
5、锅加热，倒入食用油油热后直接倒在葱花上，再倒入少许麻油
6、拌匀装盘即可
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、利尿、润肺祛痰等功效；可与豆腐干、羊肉、油豆腐搭配；与猪腰、熟地、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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