| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 樱桃果酱热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于听音乐201分钟消耗的热量60 | |||||
1、樱桃用盐水泡10分钟清洗干净
2、去核
3、放入白糖腌制2小时出汁
4、放入锅内，加少量水，边煮边搅拌按压，防止糊底，同时加入冰糖小火煮至浓稠，煮烂后大火收汁
5、关火挤入半个柠檬汁拌一下就可以出锅啦
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有透疹解毒、补血、补中益气等功效；可与绵白糖、银耳、蜂蜜搭配；与草莓、黄瓜、牛肝相克，同食可能会引起不适；
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