| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 罗汉果红茶热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于骑脚踏车12分钟消耗的热量184 | |||||
1、把罗汉果洗净，掰成小块后，加入放好适量水的锅中，大火烧开后改小火煮五分钟
2、杯中放入红茶包，趁热倒入罗汉果茶，冲泡红茶
3、等罗汉果红茶冷却至适当温度，即可饮用。
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、调压降脂、养颜美容等功效；可与雪梨、猪肺、百合搭配；
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