| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲍鱼 | 克 | 318千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 378克 | 鲍鱼香肠花黄瓜热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡,相当于打沙袋53分钟消耗的热量360 | |||||
1、鲍鱼烘炒
2、黄瓜在鲍鱼的外边铺上一层。进行摆放。
3、葱根要选择一个y形状的。进行摆放。
4、叶子是香肠。精心摆放。
鲍鱼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有调经润肠、清热平肝、提高免疫力等功效；可与竹笋搭配；与鸡胸肉、仔鸡、牛肝相克，同食可能会引起不适；
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