海绵小蛋糕的热量和减肥功效

1、全部材料准备好

2、鸡蛋和白糖同入打蛋盆中

3、用电动打蛋器中速打发鸡蛋，体种膨胀，颜色变浅，提起打蛋器将蛋糊滴落在表面，10秒都不消失，打发结束

4、将面粉筛入蛋糊中；此时烤箱开始预热150度

5、用从下向上的翻拌手法，将蛋糊和面粉混合均匀

6、牛奶和玉米油混合均匀，顺着盆壁倒入面糊中

7、翻拌均匀

8、撒入蔓越莓碎，翻拌几下

9、将蛋糕糊舀入钻石模具中，9分满

10、送入预热好的烤箱中层，150度上下火，15分钟

11、出炉后，略微放凉脱模

12、看上去很美

13、组织细腻